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    陪儿子减肥儿子没瘦爸爸瘦60斤 自律是多么重要

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      陪儿子减肥儿子没瘦爸爸瘦60斤 自律是多么重要

      现在人们生活水平质量提高,很多家长和孩子的体重也在不断上涨,由于肥胖很容易引起疾病,所以减肥就非常重要了。消息称,陪儿子减肥儿子没瘦爸爸却瘦60斤,为孩子做榜样太自律了,下面来看看。

      近日,来自河北石家庄的一位名叫陈佳昆的80后父亲为激励两个儿子减肥,以身作则坚持每天4点起床,2年时间跑完7200公里,最后瘦了60斤。其表示,初衷是为了给孩子做榜样,让自己更积极向上一点。

      原来,这位爸爸以前也是一位“胖子”,最胖有245斤,减肥刚开始时就每天走10公里,大概六个月后再开始慢跑,每天4点钟起床跑10公里,两年多了一共跑了7200多公里,如今体重控制在185斤,半年时间瘦了60斤。

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